No se juega con plomo

Esto es lo que debes saber

para proteger a tu familia

El plomo es un metal que nuestro cuerpo no necesita. La exposición al plomo puede causar problemas graves en la salud y el futuro de tu hijo.
La exposición al plomo puede causar:
Daños en el cerebro, los nervios y los riñones
Problemas de conducta y aprendizaje
Crecimiento y desarrollo lentos
Problemas de audición y del habla

La mayoría de los niños NO presenta síntomas de intoxicación por plomo.

Algunos síntomas pueden ser dolor estomacal, fatiga, estreñimiento e irritabilidad. Llama a tu proveedor de atención médica si crees que tu hijo pueda tener intoxicación por plomo.

A dónde vive el plomo

Podemos encontrar plomo en muchos lugares.
En la pintura de las casas que se construyeron antes de 1978.

Limpia y quita el polvo de las superficies a menudo. No dejes que tu hijo juegue cerca de ventanas viejas o en la tierra.

En el agua que pasa por tuberías de plomo.

Toma agua FRÍA de la llave y cocina con ella. El agua caliente puede tener niveles altos de plomo.

En ciertos juguetes y joyas.

Ten cuidado con lo que tu hijo se lleva a la boca. Lava sus manos y los juguetes a menudo.

Los remedios caseros tradicionales o los artículos importados, como velas, maquillaje o piezas de arcilla pueden tener niveles altos de plomo que pueden ser dañinos para tu hijo.

Debes evitar tener estos artículos en casa o usarlos únicamente como decoración.

Algunos entornos laborales pueden aumentar la exposición a productos con plomo (restauración de edificios, talleres mecánicos, etc.).

Toma las precauciones necesarias y considera quitarte los zapatos antes de entrar a tu casa. Toma un baño y cámbiate de ropa para reducir la exposición al plomo.

Tres nutrientes esenciales

Calcio, hierro y vitamina C

Otra forma de proteger a tu familia del plomo es garantizar una buena nutrición.
Hay tres nutrientes clave para proteger el cuerpo de los efectos adversos del plomo, tanto en niños como adultos:

CALCIUM

IRON

VITAMIN C

CALCIO

HIERRO

VITAMINA C

Estos nutrientes ayudan al cuerpo a absorber menos plomo y son parte de una alimentación saludable. ¡Coman distintos tipos de alimentos a diario!

FUENTES DE

Calcio

  • Queso cottage
  • Budín
  • Jugo de naranja fortificado con calcio
  • Vegetales de hojas color verde oscuro
  • Leche
  • Yogur
  • Queso

FUENTES DE

Hierro

  • Cereales aprobados por WIC
  • Legumbres (guisantes, habas, lentejas)
  • Frutas deshidratadas
  • Carnes rojas magras, pescado, pollo, pavo
  • Vegetales de hojas color verde oscuro

FUENTES DE

Vitamina C

  • Naranjas
  • Toronjas
  • Tomates
  • Pimientos
  • Brócoli
  • Papas
  • Fresas
  • Melones
  • Jugos aprobados por WIC

Chequeo

de plomo

Tu proveedor de atención médica puede hacer un chequeo con la prueba de un pinchacito en el dedo.

Habla con tu proveedor de atención médica para que revise los niveles de plomo de tu hijo a las edades de 1 año y 2 años.

Oficina de Entornos Saludables (Office of Healthy Environments)

Esto es lo que debes saber

para proteger a tu familia

El plomo es un metal que nuestro cuerpo no necesita. La exposición al plomo puede causar problemas graves en la salud y el futuro de tu hijo.
La exposición al plomo puede causar:
Daños en el cerebro, los nervios y los riñones
Problemas de conducta y aprendizaje
Crecimiento y desarrollo lentos
Problemas de audición y del habla

La mayoría de los niños NO presenta síntomas de intoxicación por plomo.

Algunos síntomas pueden ser dolor estomacal, fatiga, estreñimiento e irritabilidad. Llama a tu proveedor de atención médica si crees que tu hijo pueda tener intoxicación por plomo.

A dónde vive el plomo

Podemos encontrar plomo en muchos lugares.
En la pintura de las casas que se construyeron antes de 1978.

Limpia y quita el polvo de las superficies a menudo. No dejes que tu hijo juegue cerca de ventanas viejas o en la tierra.

En el agua que pasa por tuberías de plomo.

Toma agua FRÍA de la llave y cocina con ella. El agua caliente puede tener niveles altos de plomo.

En ciertos juguetes y joyas.

Ten cuidado con lo que tu hijo se lleva a la boca. Lava sus manos y los juguetes a menudo.

Los remedios caseros tradicionales o los artículos importados, como velas, maquillaje o piezas de arcilla pueden tener niveles altos de plomo que pueden ser dañinos para tu hijo.

Debes evitar tener estos artículos en casa o usarlos únicamente como decoración.

Algunos entornos laborales pueden aumentar la exposición a productos con plomo (restauración de edificios, talleres mecánicos, etc.).

Toma las precauciones necesarias y considera quitarte los zapatos antes de entrar a tu casa. Toma un baño y cámbiate de ropa para reducir la exposición al plomo.

Tres nutrientes esenciales

Calcio, hierro y vitamina C

Otra forma de proteger a tu familia del plomo es garantizar una buena nutrición.
Hay tres nutrientes clave para proteger el cuerpo de los efectos adversos del plomo, tanto en niños como adultos:

CALCIO

HIERRO

VITAMINA C

CALCIO

HIERRO

VITAMINA C

Estos nutrientes ayudan al cuerpo a absorber menos plomo y son parte de una alimentación saludable. ¡Coman distintos tipos de alimentos a diario!

FUENTES DE

Calcio

  • Queso cottage
  • Budín
  • Jugo de naranja fortificado con calcio
  • Vegetales de hojas color verde oscuro
  • Leche
  • Yogur
  • Queso

FUENTES DE

Hierro

  • Cereales aprobados por WIC
  • Legumbres (guisantes, habas, lentejas)
  • Frutas deshidratadas
  • Carnes rojas magras, pescado, pollo, pavo
  • Vegetales de hojas color verde oscuro

FUENTES DE

Vitamina C

  • Naranjas
  • Toronjas
  • Tomates
  • Pimientos
  • Brócoli
  • Papas
  • Fresas
  • Melones
  • Jugos aprobados por WIC

Chequeo

de plomo

Tu proveedor de atención médica puede hacer un chequeo con la prueba de un pinchacito en el dedo.

Habla con tu proveedor de atención médica para que revise los niveles de plomo de tu hijo a las edades de 1 año y 2 años.

Ubicaciones que ofrecen análisis de plomo en sangre

Condado de New Castle

Hudson State Service Center
Clínica de salud pública
501 Ogletown Road
Newark, DE 19711

302-283-7587 extensión 3

Porter State Service Center
Clínica de salud pública
509 W. 8th Street
Wilmington, DE 19801

302-777-2860

Condado de Kent

Williams State Service Center Public Health Clinic
Clínica de salud pública
805 River Road
Dover, DE 19901

302-857-5140

Milford State Service Center at the Riverwalk
Clínica de salud pública
253 NE Front Street
Milford, DE 19963

302-424-7140

Condado de Sussex

Thurman Adams State Service Center
Clínica de salud pública
544 S. Bedford Street
Georgetown, DE 19947

302-515-3174

Anna C. Shipley State Service Center
Clínica de salud pública
350 Virginia Avenue
Seaford, DE 19973

302-628-6772

Condado de New Castle

Centro de servicio del estado de Hudson
Clínica de salud pública
501 Ogletown carretera
Newark, DE 19711

302-283-7587 extensión 3

Centro de servicio estatal de Porter
Clínica de salud pública
509 W. 8th Street
Wilmington, DE 19801

302-777-2860

Condado de Kent

Centro de servicio del estado de Williams
Clínica de salud pública
805 River Road
Dover, DE 19901

302-857-5140

Centro de servicio estatal de Milford en Riverwalk
Clínica de salud pública
253 NE Front Street
Milford, DE 19963

302-424-7140

Condado de Sussex

Centro de servicio estatal Thurman Adams
Clínica de salud pública
544 S. Bedford Street
Georgetown, DE 19947

302-515-3174

Centro de servicio estatal Anna C. Shipley
Clínica de salud pública
350 Virginia Avenue
Seaford, DE 19973

302-628-6772

Oficina de Entornos Saludables (Office of Healthy Environments)

Cómo alimentar a un bebé de 6 a 7 meses

Alimenta al bebé con purés con una cuchara y en un tazón, nunca con biberón. Empieza con vegetales durante unos días antes de introducir el siguiente alimento.

Cómo alimentar a un bebé de 10 a 12 meses

La leche materna es la fuente de nutrición más importante para tu bebé, incluso después de que empieces a ofrecerle alimentos sólidos.

Cómo Alimentar a un Bebé de 8 a 9 Meses

Dale los sólidos con una cuchara. Nunca pongas cereales en un biberón.

Consejos

Mom new born home

ALIMENTACIÓN CON LECHE MATERNA Y CON FÓRMULA:

Alrededor de las 2 a 3 semanas, las 6 semanas, los 3 meses y los 6 meses de edad, los bebés pueden atravesar un período de crecimiento repentino en el que se alimentarán con más frecuencia.

A medida que crecen, los bebés pueden retener más leche, por lo que las tomas pueden ser más espaciadas y durar menos tiempo.

Para evitar que se ahogue, sujeta siempre al bebé cuando lo alimentas. Nunca dejes el biberón apoyado contra algo para sostenerlo mientras lo alimentas.

Empieza a ofrecerle leche entera cuando tu bebé tenga un año.

La American Academy of Pediatrics recomienda practicar exclusivamente la lactancia materna durante los primeros seis meses y que esta continúe durante al menos 12 meses y más.
feeding solid foods

ALIMENTACIÓN CON ALIMENTOS SÓLIDOS:

No le ofrezcas alimentos sólidos hasta que el bebé:

Para evitar que se ahogue, sujeta siempre al bebé cuando lo alimentas. Nunca dejes el biberón apoyado contra algo para sostenerlo mientras lo alimentas.

Prueba de a un alimento nuevo a la vez. Espera 5 días antes de probar otro alimento nuevo para controlar las alergias. Las alergias alimentarias pueden incluir sibilancias, sarpullidos o diarrea.

Incorpora la mantequilla de cacahuate alrededor de los 6 meses. Unta una pequeña y fina capa de mantequilla de cacahuate o de frutos secos en una galleta. Vigila a tu bebé para ver si tiene alguna reacción durante las dos horas siguientes.

Los bebés menores de un año NO deben consumir miel ni alimentos que puedan provocar asfixia, como los frutos secos o las uvas enteras.

Todos los bebés son diferentes. Habla con alguien de WIC o con el proveedor de atención médica de tu bebé sobre sus necesidades.

Señales relacionadas con el hambre

Cómo Alimentar a un Bebé de 4 a 5 Meses

Antes de que le salgan los dientes, límpiale las encías con un paño suave y limpio después de cada comida, especialmente antes de acostarse.

Cómo Alimentar a un Bebé de 0 a 3 Meses

Los recién nacidos tienen una pancita diminuta y necesitan alimentarse a menudo. Durante las primeras semanas, es posible que tengas que despertar a tu bebé para alimentarlo si duerme más de 4 horas.

Períodos de Crecimiento Repentino

Muchos bebés se ponen nerviosos durante los períodos de crecimiento repentino y quieren que los amamanten durante más tiempo y con más frecuencia. A esto se le llama “tomas muy seguidas”. Es la forma que tiene tu bebé de ayudarte a aumentar tu producción de leche para que puedas satisfacer sus necesidades. Recuerda que, cuanto más amamantas a tu bebé, más leche produce tu cuerpo.

Los períodos de crecimiento repentino pueden ocurrir en cualquier momento, y cada bebé es diferente.

Suelen ocurrir a estas edades:

two-three-weeks

2 a 3 Semanas

six-weeks

6 Semanas

three-months

3 Meses

six-months

6 Meses

¿Qué alimentos puedo conseguir?