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No se juega con plomo

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Esto es lo que debes saber

para proteger a tu familia

El plomo es un metal que nuestro cuerpo no necesita. La exposición al plomo puede causar problemas graves en la salud y el futuro de tu hijo.

La exposición al plomo puede causar:

Brain damage
Daños en el cerebro, los nervios y los riñones
Learning issues
Problemas de conducta y aprendizaje
Growth delay
Crecimiento y desarrollo lentos
Hearing issues
Problemas de audición y del habla

La mayoría de los niños NO presenta síntomas de intoxicación por plomo.

Algunos síntomas pueden ser dolor estomacal, fatiga, estreñimiento e irritabilidad. Llama a tu proveedor de atención médica si crees que tu hijo pueda tener intoxicación por plomo.

A dónde vive el plomo

Podemos encontrar plomo en muchos lugares.

Number One

En la pintura de las casas que se construyeron antes de 1978.

Limpia y quita el polvo de las superficies a menudo. No dejes que tu hijo juegue cerca de ventanas viejas o en la tierra.

Number Two

En el agua que pasa por tuberías de plomo.

Toma agua FRÍA de la llave y cocina con ella. El agua caliente puede tener niveles altos de plomo.

Number Three

En ciertos juguetes y joyas.

Ten cuidado con lo que tu hijo se lleva a la boca. Lava sus manos y los juguetes a menudo.

every family member with their activity
Number Four

Los remedios caseros tradicionales o los artículos importados, como velas, maquillaje o piezas de arcilla pueden tener niveles altos de plomo que pueden ser dañinos para tu hijo.

Debes evitar tener estos artículos en casa o usarlos únicamente como decoración.

Number Five

Algunos entornos laborales pueden aumentar la exposición a productos con plomo (restauración de edificios, talleres mecánicos, etc.).

Toma las precauciones necesarias y considera quitarte los zapatos antes de entrar a tu casa. Toma un baño y cámbiate de ropa para reducir la exposición al plomo.

Tres nutrientes esenciales

Calcio, hierro y vitamina C

Otra forma de proteger a tu familia del plomo es garantizar una buena nutrición.
Hay tres nutrientes clave para proteger el cuerpo de los efectos adversos del plomo, tanto en niños como adultos:

CALCIO

HIERRO

VITAMINA C

Estos nutrientes ayudan al cuerpo a absorber menos plomo y son parte de una alimentación saludable. ¡Coman distintos tipos de alimentos a diario!
Father with baby happy meal

FUENTES DE

Calcio
  • Queso cottage
  • Budín
  • Jugo de naranja fortificado con calcio
  • Vegetales de hojas color verde oscuro
  • Leche
  • Yogur
  • Queso

FUENTES DE

Hierro
  • Cereales aprobados por WIC
  • Legumbres (guisantes, habas, lentejas)
  • Frutas deshidratadas
  • Carnes rojas magras, pescado, pollo, pavo
  • Vegetales de hojas color verde oscuro

FUENTES DE

Vitamina C
  • Naranjas
  • Toronjas
  • Tomates
  • Pimientos
  • Brócoli
  • Papas
  • Fresas
  • Melones
  • Jugos aprobados por WIC

Chequeo

de plomo

Tu proveedor de atención médica puede hacer un chequeo con la prueba de un pinchacito en el dedo.

Habla con tu proveedor de atención médica para que revise los niveles de plomo de tu hijo a las edades de 1 año y 2 años.

Ubicaciones que ofrecen análisis de plomo en sangre

Condado de New Castle

Hudson State Service Center
Clínica de salud pública
501 Ogletown Road
Newark, DE 19711

302-283-7587 extensión 3

Porter State Service Center
Clínica de salud pública
509 W. 8th Street
Wilmington, DE 19801

302-777-2860

Condado de Kent

Williams State Service Center Public Health Clinic
Clínica de salud pública
805 River Road
Dover, DE 19901

302-857-5140

Milford State Service Center at the Riverwalk
Clínica de salud pública
253 NE Front Street
Milford, DE 19963

302-424-7140

Condado de Sussex

Thurman Adams State Service Center
Clínica de salud pública
544 S. Bedford Street
Georgetown, DE 19947

302-515-3174

Anna C. Shipley State Service Center
Clínica de salud pública
350 Virginia Avenue
Seaford, DE 19973

302-628-6772

Oficina de Entornos Saludables (Office of Healthy Environments)

Llamar al 302-744-4546
Ir a LeadSafeDelaware.org
Delaware Health logo
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Contáctenos

Condado de New Castle
Hudson: (302) 605-4066
West End: (302) 605-6653
Northeast/Claymont: (302) 605-4099
Correo electrónico: nccwic@delaware.gov

Condado de Kent
(302) 605-1833
(302) 605-4077 (español)
Correo electrónico: kentwic@delaware.gov

Condado de Sussex
(302) 605-4055
(302) 605-4077 (español)
Correo electrónico: sussexwic@delaware.gov

Recursos

  • Pautas de ingresos
  • Apoyo a la lactancia por parte de WIC
  • Portal Del Cliente De WIC De Delaware
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Correo electrónico: dewicprogram@delaware.gov

Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Haga clic aquí para ver la declaración de no discriminación del USDA.

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    Cómo alimentar a un bebé de 6 a 7 meses

    Alimenta al bebé con purés con una cuchara y en un tazón, nunca con biberón. Empieza con vegetales durante unos días antes de introducir el siguiente alimento.
    Leche materna
    Fórmula infantil
    Leche materna

    Continúa amamantando según te lo pida, entre unas 4 y 6 veces en 24 horas.

    Los bebés pueden atravesar un período de crecimiento repentino alrededor de los 6 meses de edad y es posible que se alimenten más a menudo.

    Ofrécele leche materna en un vaso.

    Fórmula infantil
    24-32 onzas al día de fórmula fortificada con hierro. Ofrécele fórmula en un vaso.
    Granos
    Vegetales
    Frutas
    Proteínas
    Granos

    Utiliza la leche materna o fórmula para preparar de  2 a 4 cucharadas de cereal infantil fortificado con hierro. Ofrécesela dos veces al día.

    2-4 cucharadas de pequeños trozos de pan seco, galletas para bebés y cereales. Ofréceselas dos veces al día.

    Grains
    Vegetales

    4-8 cucharadas al día.

    Vegetales cocidos, en puré, machacados.

    Vegetables
    Frutas

    4-8 cucharadas al día.

    Frutas cocidas, en puré, machacadas. Puré de manzana, puré de melocotón o banana pisada.

    Fruits
    Proteínas

    2-4 cucharadas al día.

    Carnes, aves, huevos, pescados o legumbres sin condimentar, colados, machacados o en puré.

    Se puede añadir yogur de leche entera suave.

    Para diluir la mantequilla de cacahuate, utiliza cereales para bebés o yogur de leche entera.

    Proteins

    Cómo alimentar a un bebé de 10 a 12 meses

    La leche materna es la fuente de nutrición más importante para tu bebé, incluso después de que empieces a ofrecerle alimentos sólidos.
    Leche materna
    Fórmula infantil
    Leche materna
    Sigue amamantando a libre demanda, 3 o más veces al día.
    Fórmula infantil
    16-24 onzas al día. Ofrécele fórmula en un vaso.
    Granos
    Vegetales
    Frutas
    Proteínas
    Granos

    4-8 cucharadas al día.

    Cereales infantiles aprobados por WIC.

    Tostadas secas, galletas saladas, pan, bagels, panecillos o panquecitos sin agregados.

    Arroz y fideos cocidos.

    10-12 Month Grains
    Vegetales

    3-4 cucharadas al día.

    Vegetales cocidos en trozos del tamaño de un bocado.

    10-12 Month Vegetables
    Frutas

    3-4 cucharadas al día.

    Frutas frescas, peladas y en porciones del tamaño de un bocado.

    10-12 Month Fruits
    Proteínas

    2-4 cucharadas al día.

    Carnes, aves de corral, pescado o huevos finamente molidos, picados o en dados, o puré de habas cocidas.

    Mantequilla de cacahuate diluida y sin grumos.

    10-12 Month Proteins

    Cómo Alimentar a un Bebé de 8 a 9 Meses

    Dale los sólidos con una cuchara. Nunca pongas cereales en un biberón.

    Leche Materna
    Fórmula Infantil
    Leche Materna

    Continúa amamantando a libre demanda, al menos 4 veces en 24 horas.

    Si tu bebé parece menos interesado en ser amamantado después de que empezó a comer sólidos, intenta amamantarlo antes de ofrecerle los sólidos.

    Ofrécele leche materna en un vaso.

    Fórmula Infantil

    24-32 onzas al día.

    Ofrécele fórmula en un vaso.

    Granos
    Vegetales
    Frutas
    Proteínas
    Granos

    4-8 cucharadas al día.

    Cereales infantiles enriquecidos con hierro.

    Arroz o pasta solos.

    Galletas saladas, pequeños trozos de pan o tortillas blandas.

    8-9 Month Grains
    Vegetales

    8-12 cucharadas al día.

    Vegetales cocidos, hechos puré con un tenedor.

    8-9 Month Vegetables
    Frutas
    8-12 cucharadas al día. Fruta blanda pelada en trozos del tamaño de un bocado. Fruta enlatada sin azúcar.
    8-9 Month Fruits
    Proteínas
    4-8 cucharadas al día. Carnes, aves de corral, pescado o huevos finamente molidos, picados o en dados, o puré de habas cocidas. Queso cottage o queso suave. Mantequilla de cacahuate o de frutos secos diluida y sin grumos.
    8-9 Month Proteins
    I'm Hungry
    I'm Hungry

    Consejos

    Mom new born home

    ALIMENTACIÓN CON LECHE MATERNA Y CON FÓRMULA:

    Alrededor de las 2 a 3 semanas, las 6 semanas, los 3 meses y los 6 meses de edad, los bebés pueden atravesar un período de crecimiento repentino en el que se alimentarán con más frecuencia.

    A medida que crecen, los bebés pueden retener más leche, por lo que las tomas pueden ser más espaciadas y durar menos tiempo.

    Para evitar que se ahogue, sujeta siempre al bebé cuando lo alimentas. Nunca dejes el biberón apoyado contra algo para sostenerlo mientras lo alimentas.

    Empieza a ofrecerle leche entera cuando tu bebé tenga un año.

    La American Academy of Pediatrics recomienda practicar exclusivamente la lactancia materna durante los primeros seis meses y que esta continúe durante al menos 12 meses y más.
    feeding solid foods

    ALIMENTACIÓN CON ALIMENTOS SÓLIDOS:

    No le ofrezcas alimentos sólidos hasta que el bebé:
    • Pueda sentarse y sostener su propia cabeza.
    • Abra la boca cuando ve comida.
    • Pueda cerrar los labios alrededor de una cuchara.

    Para evitar que se ahogue, sujeta siempre al bebé cuando lo alimentas. Nunca dejes el biberón apoyado contra algo para sostenerlo mientras lo alimentas.

    Prueba de a un alimento nuevo a la vez. Espera 5 días antes de probar otro alimento nuevo para controlar las alergias. Las alergias alimentarias pueden incluir sibilancias, sarpullidos o diarrea.

    Introduzca la mantequilla de cacahuete alrededor de los 6 meses. Mezcle una cucharadita de mantequilla de cacahuete con leche materna o de fórmula. Haga una mezcla líquida y fácil de tragar. Use una cuchara para ofrecerle una muestra del producto diluido. Observe a su bebé por si presenta alguna reacción durante las siguientes 2 horas.

    Los bebés menores de un año NO deben consumir miel ni alimentos que puedan provocar asfixia, como los frutos secos o las uvas enteras.

    Todos los bebés son diferentes. Habla con alguien de WIC o con el proveedor de atención médica de tu bebé sobre sus necesidades.

    Señales relacionadas con el hambre

    Tengo hambre
    Estoy lleno
    Tengo hambre
    • Stirring
      Moverse
    • Mouth opening
      Abrir la boca
    • Turning head seeking/rooting
      Girar la cabeza buscando algo
    Estoy lleno
    • Releases or falls off
      Soltar o dejar caer cosas
    • Turns away
      Apartarse
    • Relaxes and opens fists
      Relajarse y abrir los puños

    Cómo Alimentar a un Bebé de 4 a 5 Meses

    Antes de que le salgan los dientes, límpiale las encías con un paño suave y limpio después de cada comida, especialmente antes de acostarse.

    Leche Materna
    Fórmula Infantil
    Leche Materna

    Amamanta a tu bebé según te lo pida, al menos entre 7 y 9 veces en 24 horas.

    Cuando a tu bebé le empiezan a salir los dientes, es posible que quiera alimentarse más a menudo.

    Fórmula Infantil

    25-45 onzas en 24 horas.

    Tu bebé necesita entre una 4 y 6 onzas de fórmula fortificada con hierro cada 3 a 4 horas.

    Es posible que tu bebé empiece a alimentarse con un horario fijo. En lugar de centrarse en cantidades fijas, deja que tu bebé te diga cuándo es suficiente.

    Cómo Alimentar a un Bebé de 0 a 3 Meses

    Los recién nacidos tienen una pancita diminuta y necesitan alimentarse a menudo. Durante las primeras semanas, es posible que tengas que despertar a tu bebé para alimentarlo si duerme más de 4 horas.

    Períodos de Crecimiento Repentino

    Muchos bebés se ponen nerviosos durante los períodos de crecimiento repentino y quieren que los amamanten durante más tiempo y con más frecuencia. A esto se le llama “tomas muy seguidas”. Es la forma que tiene tu bebé de ayudarte a aumentar tu producción de leche para que puedas satisfacer sus necesidades. Recuerda que, cuanto más amamantas a tu bebé, más leche produce tu cuerpo.

    Los períodos de crecimiento repentino pueden ocurrir en cualquier momento, y cada bebé es diferente.

    Suelen ocurrir a estas edades:

    two-three-weeks

    2 a 3 Semanas

    six-weeks

    6 Semanas

    three-months

    3 Meses

    six-months

    6 Meses

    Leche Materna
    Fórmula Infantil
    Leche Materna

    Amamanta de 8 a 12 veces en 24 horas para ayudar a tu recién nacido a mantenerse sano.

    Amamanta a libre demanda y cuando tu recién nacido muestre señales de hambre, como succionarse las manos o chasquear los labios.

    Fórmula Infantil

    En los primeros días, los recién nacidos necesitan de 2 a 3 onzas de fórmula infantil fortificada con hierro cada 3 o 4 horas.

    Al final del primer mes, el recién nacido necesita unas 4 onzas cada 4 horas.

    Aliméntalo a libre demanda y cuando el recién nacido muestre signos de hambre.

    ¿Qué alimentos puedo conseguir?

    Lista de alimentos autorizados

    ¿Dónde puedo comprar?