Encuentre Apoyo
e Información
Muchas mamás necesitan ayuda con la lactancia. La buena noticia es que hay numerosas personas a quienes recurrir para pedir ayuda y apoyo, ¡incluso WIC!
Cree un equipo de lactancia. Tener un sistema de apoyo es importante para tener éxito con la lactancia. Decida a quiénes quiere en su equipo y comuníqueles sus objetivos de lactancia.
Su Equipo De Apoyo A La Lactancia Podría Incluir A Las Siguientes Personas:
- Personal de WIC
- Su pareja
- Familiares y amigos
- Otras madres que amamantan
- Profesionales de la lactancia
Apoyo de Madre
a Madre
Otras madres que amamantan son una gran fuente de apoyo. Pueden compartir consejos y hacer buenas recomendaciones. También pueden contarle historias personales sobre la lactancia que la inspirarán y le darán seguridad.
FORMAS DE CONTACTARSE CON OTRAS MADRES QUE AMAMANTAN:
- Consejeras de lactancia de madre a madre de WIC
Algunos programas de WIC cuentan con consejeras de madre a madre. Estas consejeras también amamantaron a su bebé y pueden ayudar a otras madres a hacerlo.
- Grupos de apoyo con la lactancia
Consulte con WIC, con su médico o con otro especialista en lactancia para que le recomiende algún grupo de apoyo.
- - Las clínicas de WIC, los consultorios médicos y los hospitales suelen tener entre el personal consultores internacionales de lactancia certificados que lideran reuniones grupales regulares.
- Encuentre un grupo de apoyo local de La Leche League visitando su sitio web: www.llli.org.
- Busque un centro de lactancia cerca de su casa.
Estos centros a veces cuentan con grupos de apoyo. Estos son algunos recursos:
- - Nursing Mothers Advisory Council
- - Nursing Mothers, Inc.
- - BreastfeedingUSA.org
Las redes sociales y los tableros con anuncios pueden ayudarla a conectarse con otras mamás.
Estos son excelentes sistemas de apoyo, pero no se recomienda confiar en las redes sociales para obtener asesoramiento médico o apoyo clínico para la lactancia. Para los problemas como los pezones doloridos o las dificultades con la producción de leche, consulte con WIC, con su médico o con otro especialista en lactancia.
Estos son excelentes sistemas de apoyo, pero no se recomienda confiar en las redes sociales para obtener asesoramiento médico o apoyo clínico para la lactancia. Para los problemas como los pezones doloridos o las dificultades con la producción de leche, consulte con WIC, con su médico o con otro especialista en lactancia.
Personal de
WIC
WIC tiene especialistas en lactancia (consultoras de lactancia y consultoras de madre a madre) listas para respaldar sus objetivos de lactancia. WIC puede responder preguntas y ayudar con los problemas en la lactancia.
Cómo Respalda WIC La Lactancia:
- El personal responde preguntas sobre la lactancia en las clínicas o a través de la línea de ayuda con la lactancia.
- WIC ofrece mejores paquetes de lactancia a las madres que amamantan y a sus bebés.
- WIC ofrece extractores de leche de calidad a las madres que los necesitan.
No está sola en su travesía por la lactancia. ¡Hay ayuda a una llamada de distancia!
Su Pareja y
Sus Familiares
La lactancia es más que una forma de alimentar a su bebé: es un estilo de vida. Los padres, las parejas, los familiares y otras personas de apoyo también pueden participar en ella.
CÓMO PUEDEN APOYARLA SU PAREJA Y SUS FAMILIARES:
- Alentando sus esfuerzos por la lactancia.
- Sosteniendo al bebé con contacto de piel con piel.
- Arropando al bebé para que usted pueda descansar.
- Leyéndole al bebé.
- Ayudándola a relajarse.
- Llevándole agua a usted.
- Cambiando los pañales.
- Bañando al bebé.
- Haciendo mandados.
- Cocinando.
- Lavando ropa.
- Pasando tiempo con sus otros hijos.
Profesionales
- Consultores internacionales de lactancia certificados (IBCLC)
- Los IBCLC son profesionales de lactancia certificados con el mayor nivel de conocimiento y capacitación en el apoyo a la lactancia. Visite www.uslca.org para encontrar un IBCLC en su zona.
- Consejero de lactancia certificado o educador de lactancia certificado
- Un consejero o educador de lactancia tiene capacitación especial y enseña sobre la lactancia. Ayuda a las mujeres con problemas y preguntas básicos sobre la lactancia.
- Hospitales Baby-Friendly®
- Los hospitales Baby-Friendly® apoyan a las madres que amamantan haciendo lo siguiente:
- - Manteniendo a la mamá y al bebé juntos durante la internación.
- - Enseñando las señales de que su bebé tiene hambre y técnicas de lactancia.
- - Ofreciendo apoyo luego del alta, o actuando de nexo para conseguir apoyo.
Para obtener más información sobre los hospitales Baby-Friendly®, visite www.babyfriendlyusa.org.
La Lactancia en
Público
Puede que algunas mamás se sientan incómodas al amamantar en público. Si se siente identificada, recuerde que está alimentando a su bebé, y eso no es nada malo. Está satisfaciendo sus necesidades.
No es posible quedarse en casa todo el tiempo. Tiene la libertad de alimentar a su bebé cuando están fuera de casa. ¡Siéntase orgullosa de su compromiso!
CONSEJOS PARA QUE SE SIENTA MÁS CÓMODA AL AMAMANTAR EN PÚBLICO:
- Use ropa que permita acceder fácilmente a los pechos, como sujetadores de lactancia y camisas sueltas o abotonadas.
- Practique en su casa primero para asegurarse de mostrar solo lo que la haga sentir cómoda.
- Use un cobertor de lactancia para cubrirse o una cobija sobre los hombros.
- Póngase de frente a una pared en un restaurante o siéntese en una mesa privada.
- Amamante en el sector de damas o en los probadores en las tiendas.
- Coloque un letrero que diga “No molestar” del lado de afuera para tener más privacidad.
En la mayoría de los estados, hay leyes que protegen a las mujeres que amamantan.
Estas leyes existen porque la lactancia es la mejor elección para la salud de una madre y su bebé.
Pulse aquí para ver las leyes de su estado.
¡Crea en usted y en su elección de amamantar a su bebé!
