Help Your Toddler Do It Themselves

Ayuda a tu hijo pequeño a que lo haga él mismo

mayo 3, 2023 NIÑAS

«Hemos llegado a ‘los terrible dos’», dijo Angela con un suspiro, «y Nicolas solo tiene 18 meses. No quiere cepillarse los dientes, se frustra cuando se pone los zapatos y no quiere comer lo que le doy». Como muchos niños pequeños, Nicolas, que antes comía felizmente de una cuchara con la ayuda de mamá, ahora quiere hacer todo a su manera… Y se está volviendo más selectivo.

Bienvenidos a «los terribles dos», un momento en el cual tu hijo se enoja cuando no puede hacerlo todo por sí mismo pero tampoco quiere tu ayuda. Las investigaciones demuestran que, cuando las familias comen juntas, los niños tienden a ser más felices, comer una mayor variedad de alimentos y aumentar de peso a un ritmo más sano. Pero, cuando tu hijo arroja todo lo que es bueno para él al suelo, o solo quiere compota de manzana en bolsita, preparar comidas y comer juntos puede parecer demasiado problemático.

families eat together
El estilo de enseñanza Montessori tiene un dicho: «Ayúdame a hacerlo yo mismo». Ten esto en mente mientras ayudes a tu hijo a aprender sobre la alimentación y las comidas familiares. Si no estás luchando por que coma más alimentos o alimentos diferentes, las comidas serán más agradables y tus hijos comerán mejor.

Ayuda a tu hijo pequeño a que "lo haga él mismo":

sprinkling cinnamon

Permite que esté a cargo de algo, como colocar las servilletas en la mesa, poner canela sobre la avena o untar mantequilla de maní sobre las galletas saladas.

baby girl eatting food img

Permite que use las manos (limpias) para explorar cómo se sienten los alimentos.

baby eatting food

Déjalo que practique el uso de tenedores, cucharas e, incluso, cuchillos sin filo (asegúrate de que sean de tamaño para niños y fáciles de sostener).

girl with food

Deja que se sirva él mismo alimentos fáciles de agarrar, como galletas Graham y pedazos de banana.

baby eatting food img

Deja que se alimente él mismo. Prepara los alimentos de modo que sean fáciles de comer; puedes servir frutas blandas, pan tostado o camote cortados en tiras.

baby eatting food

Deja que explore los sabores. Puede mojar la fruta en yogur o unas verduras al vapor en su condimento favorito, como mostaza con miel.

Conveniencia a un precio

Los alimentos hechos puré en bolsita parecen una gran forma de hacer que los niños coman más frutas y verduras, y a los niños pequeños les gustan porque pueden comerlos sin ayuda. A los padres les gustan porque no hay que ensuciar nada y es emocionante ver a los niños crecer y alimentarse a sí mismos. Pero el hecho de que puedan hacerlo no significa que deban hacerlo. Es posible que pienses: «Pensaba que debían alimentarse ellos mismos». Los niños pueden decidir algunas cosas, como qué alimentos comer de entre lo que sirven los padres y cuánto comer. Pero los padres deben decidir qué se les ofrece a los niños pequeños, además de cuándo y dónde. Esto significa que tú decides si quieres darle una bolsita a tu hijo, y cuándo hacerlo.

No dependas de los alimentos en bolsita

Si tu hijo solo quiere bolsitas, prueba darle una bolsita una o dos veces al día durante las comidas o la hora de bocadillos. Es posible que no le guste el cambio al principio. Comienza a darle alimentos que tú comas preparados en formas que pueda manejar.

Estas son algunas formas en que esas convenientes bolsitas pueden provocar problemas:

baby girl eatting food

Un niño más feliz y más sano

Cuando Nicolas comenzó a alimentarse durante las comidas y las horas de bocadillos, Angela notó: «Está comiendo mejor. Le encantó el espagueti cortado y se lo echó todo encima anoche, pero comió algunas zanahorias cocidas también. Va directo de la cena a la bañera, y así es mucho menos estresante».

Cómo alimentar a un bebé de 6 a 7 meses

Alimenta al bebé con purés con una cuchara y en un tazón, nunca con biberón. Empieza con vegetales durante unos días antes de introducir el siguiente alimento.

Cómo alimentar a un bebé de 10 a 12 meses

La leche materna es la fuente de nutrición más importante para tu bebé, incluso después de que empieces a ofrecerle alimentos sólidos.

Cómo Alimentar a un Bebé de 8 a 9 Meses

Dale los sólidos con una cuchara. Nunca pongas cereales en un biberón.

Consejos

Mom new born home

ALIMENTACIÓN CON LECHE MATERNA Y CON FÓRMULA:

Alrededor de las 2 a 3 semanas, las 6 semanas, los 3 meses y los 6 meses de edad, los bebés pueden atravesar un período de crecimiento repentino en el que se alimentarán con más frecuencia.

A medida que crecen, los bebés pueden retener más leche, por lo que las tomas pueden ser más espaciadas y durar menos tiempo.

Para evitar que se ahogue, sujeta siempre al bebé cuando lo alimentas. Nunca dejes el biberón apoyado contra algo para sostenerlo mientras lo alimentas.

Empieza a ofrecerle leche entera cuando tu bebé tenga un año.

La American Academy of Pediatrics recomienda practicar exclusivamente la lactancia materna durante los primeros seis meses y que esta continúe durante al menos 12 meses y más.
feeding solid foods

ALIMENTACIÓN CON ALIMENTOS SÓLIDOS:

No le ofrezcas alimentos sólidos hasta que el bebé:

Para evitar que se ahogue, sujeta siempre al bebé cuando lo alimentas. Nunca dejes el biberón apoyado contra algo para sostenerlo mientras lo alimentas.

Prueba de a un alimento nuevo a la vez. Espera 5 días antes de probar otro alimento nuevo para controlar las alergias. Las alergias alimentarias pueden incluir sibilancias, sarpullidos o diarrea.

Incorpora la mantequilla de cacahuate alrededor de los 6 meses. Unta una pequeña y fina capa de mantequilla de cacahuate o de frutos secos en una galleta. Vigila a tu bebé para ver si tiene alguna reacción durante las dos horas siguientes.

Los bebés menores de un año NO deben consumir miel ni alimentos que puedan provocar asfixia, como los frutos secos o las uvas enteras.

Todos los bebés son diferentes. Habla con alguien de WIC o con el proveedor de atención médica de tu bebé sobre sus necesidades.

Señales relacionadas con el hambre

Cómo Alimentar a un Bebé de 4 a 5 Meses

Antes de que le salgan los dientes, límpiale las encías con un paño suave y limpio después de cada comida, especialmente antes de acostarse.

Cómo Alimentar a un Bebé de 0 a 3 Meses

Los recién nacidos tienen una pancita diminuta y necesitan alimentarse a menudo. Durante las primeras semanas, es posible que tengas que despertar a tu bebé para alimentarlo si duerme más de 4 horas.

Períodos de Crecimiento Repentino

Muchos bebés se ponen nerviosos durante los períodos de crecimiento repentino y quieren que los amamanten durante más tiempo y con más frecuencia. A esto se le llama “tomas muy seguidas”. Es la forma que tiene tu bebé de ayudarte a aumentar tu producción de leche para que puedas satisfacer sus necesidades. Recuerda que, cuanto más amamantas a tu bebé, más leche produce tu cuerpo.

Los períodos de crecimiento repentino pueden ocurrir en cualquier momento, y cada bebé es diferente.

Suelen ocurrir a estas edades:

two-three-weeks

2 a 3 Semanas

six-weeks

6 Semanas

three-months

3 Meses

six-months

6 Meses

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