Querido papá:
Tu papel es importante en el crecimiento del cuerpo y la mente de tu hijo.
Tanto si ves a tus hijos a diario como si vives en otra casa, participar activamente en la vida de tu hijo marca una gran diferencia. Si estás presente y participas en su crianza, lo ayudarás a convertirse en un niño y un adulto más sano, más feliz y más exitoso al crecer.
La calidad del tiempo que pasas con tu hijo es más importante que la cantidad de horas que pasas con él. La calidad de la relación entre ustedes influye directamente en la autoestima de tu hijo.
Los niños que crecen con un padre comprometido tienen:
un39%
más de probabilidades de obtener mayormente sobresalientes en la escuela
2x
de probabilidades de ir a la universidad y encontrar un trabajo estable después de la escuela secundaria
No te compares con tu padre ni con otros padres de tu entorno. TÚ eres la persona a la que tu hijo admira.
Ayúdame a aprender
Los niños aprenden observando a sus padres. Los niños que tienen un padre que participa activamente en su aprendizaje diario tienen más probabilidades de:
-
estar preparados
para empezar la escuela -
resolver mejor
los problemas -
ser más amables
con los demás
Los padres son los primeros maestros de los niños. Puede que no te des cuenta, pero, con las cosas simples que haces cada día, le estás enseñando a tu hijo.
Puedes ayudar a tu hijo a aprender:
- Hablando sobre el mundo que le rodea durante su día.
- Señalando y diciendo los colores, los sonidos de los animales, las letras y los números que ves y oyes.
- Compartiendo las actividades diarias, como cenar, jugar al aire libre, leer o ver la televisión. Mantén el tiempo en el que miran pantallas al mínimo para centrarse en el otro.
Tanto si fomentas el juego imaginativo como si le lees, el simple hecho de estar juntos ayuda a tu hijo a sentirse más tranquilo y feliz.
Los niños que crecen con un padre comprometido tienen un 60 % menos de probabilidades de ser suspendidos o expulsados de la escuela.
Tiempo de juego
Los niños aprenden cuando juegan. Los papás suelen tener un estilo de juego diferente al de las mamás, ¡y eso está bien!
Los papás tienden a fomentar más el juego físico, lo que enseña a los niños a:
- Controlar los sentimientos de ira.
- Fomentar la competencia y el riesgo.
- Manejar el contacto físico manteniendo el control de sus emociones.
Hacer actividad con tu hijo ayuda a que sus huesos se fortalezcan, y a que sus músculos y su cerebro se desarrollen.
Estas son unas cuantas actividades divertidas para hacer con tu hijo:
- Jugar a juegos enérgicos como el escondite, la mancha, “Simón dice” o carreras.
- Dar un paseo en bicicleta juntos.
- Practicar lanzar o patear una pelota.
- Ir al parque y jugar en la zona de juegos.
-
Los niños necesitan 60 minutos
de juego físico al día.
Vamos a comer
Alimentar a los niños pequeños es un trabajo duro. Estar presente en la mesa es fácil. Tener a papá presente a la hora de comer es importante para un niño.
La hora de la comida es un buen momento para conocer mejor a tu hijo. Pregúntale sobre su día, sus amigos y cómo se siente. Esto demuestra a tu hijo que te preocupas por él y que es digno de tu tiempo y atención.
Estas son algunas cosas que puedes hacer para crear recuerdos a la hora de comer.
- Comer juntos en familia.
- Hacer que tus hijos te ayuden a cocinar. Pueden lavar, medir, añadir y revolver los ingredientes.
- ¡Sé un modelo a seguir! Come los mismos alimentos saludables que le ofreces a tu hijo.
- Cambia el lugar de las comidas comiendo al aire libre, haciendo un pícnic o incluso alrededor de la mesa del comedor con cojines como sillas.
- Mantén las pantallas apagadas y fuera de la vista para fomentar la conversación durante las comidas.
Cuando los padres están presentes o comprometidos, los niños tienen
2X
menos de riesgo de desarrollar obesidad.
Protege esos brillantes dientes nuevos
La salud dental es tan importante como la salud física. Participa activamente en el cuidado de los dientes de tu hijo.
- Lávale los dientes dos veces al día (aunque solo tenga uno o dos dientes). Pregunta al profesional de atención de la salud o al dentista de tu hijo qué tipo de pasta de dientes debe utilizar.
- Inicia una rutina a la mañana y a la hora de acostarse en la que tú y tu hijo se cepillen los dientes juntos. Esto puede ser divertido para ellos y pueden ver cómo se cepillan los dientes de forma correcta.
- Ofrécele solo agua entre las comidas y los bocadillos. Tu hijo no necesita bebidas dulces como refrescos y Kool-Aid. Limita la cantidad de jugo que bebe tu hijo cada día.
Salud y seguridad
Una vez que un niño se pone en movimiento, puede parecer que nunca deja de moverse. Tu hijo aprende a hacer más cosas cada día. Esto significa que tendrás que esforzarte aún más para mantenerlo seguro.
- Haz que tu hijo lleve casco cuando empiece a montar en bicicleta o en patineta. ¡Sé un buen ejemplo y ponte tú también el casco!
- Quédate siempre con tu hijo cuando esté en el agua o cerca de ella, como en la bañera, la piscina o el lago.
- Asegúrate de que tu hijo está al día con todas las vacunas recomendadas. Llama a su médico si no estás seguro de qué vacunas necesita tu hijo.
Vigila de cerca a tu hijo para mantenerlo seguro cuando esté cerca del agua.
Asientos para automóvil
La American Academy of Pediatrics recomienda que los asientos de automóvil solo se utilicen para desplazarse. Se recomienda retirar al bebé de su asiento para automóvil una vez que llegue a su destino, especialmente si está dormido.
- Utiliza un asiento para automóvil en cada viaje, por más corto que sea.
- Utiliza un asiento para automóvil en función del tamaño y la edad de tu hijo. Esta información suele aparecer en el propio asiento.
- A medida que tu hijo crezca, será necesario cambiar los ajustes, la posición y el tipo de asiento.
- Aprende a instalar el asiento correctamente. Coloca el cinturón de tu hijo pequeño de la forma correcta.
– Las correas deben estar ajustadas.
– El gancho deslizante debe estar a la altura de las axilas.
– El asiento para automóvil debe moverse muy poco al empujarlo de lado a lado.
Mantén a tu hijo en un asiento de seguridad orientado hacia atrás hasta que tenga al menos 2 años. No te apresures a pasar a un asiento de seguridad orientado hacia delante o a un asiento elevado aunque tengas un niño grande.
Para obtener más información sobre la seguridad de los asientos de automóvil, visita:
Nunca sientes a los niños delante de un airbag. Los airbags pueden matar a los niños pequeños que viajan en el asiento delantero. Nunca coloques asiento para automóvil orientado hacia atrás delante de un airbag.
Recursos sobre paternidad
A nivel nacional
National Fatherhood Initiative
Centro Nacional de Intercambio de Información sobre la Paternidad Responsable (National Responsible Fatherhood Clearinghouse)
A nivel estatal
Programa de Paternidad de Delaware (Delaware Fatherhood Program)
Consulta los programas de orientación a la paternidad en tu programa local de Head Start o en el sistema escolar.
